Gymnastikunterricht und Arbeitsergonomie
Der Unterricht wird von Esther Bernhard – einer ausgewiesenen Gymnastikpädagogin – durchgeführt und dient zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und des körperlichen Wohlbefindens am Arbeitsplatz. Das wöchentliche Gymnastikangebot ist für die Lernenden bestimmt, die auf Grund einer Beeinträchtigung nicht am Berufsschul-Turnunterricht teilnehmen können.
Unterrichtsinhalte der Gymnastik
- Haltungs- und Rückengymnastik bei Rückenbeschwerden, Diskushernie, schwache Rückenmuskulatur
- Stärkung der Muskulatur bei Lähmungen, Muskelbeschwerden, zerebralen Bewegungsstörungen
- Stretching bei Verspannungen, Spasmen, Unbeweglichkeit, Lähmungen
- Feinmotorische Arbeit bei Koordinationsschwierigkeiten, Muskelkrämpfen, Hyperaktivität
- Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bei Verspannungen, Prüfungsangst, mangelndem Körperbewusstsein, Atmungsprobleme
Ergonomie am Arbeitsplatz
Unsere Gymnastikpädagogin gibt nicht nur Gymnastikunterricht, sondern unterstützt Lernende und Mitarbeitende bei der Einrichtung des Arbeitsplatzes und einer gesunden Arbeitsweise. Esther Bernhard führt für alle Lernenden eine ergonomische Schulung für den PC-Arbeitsplatz durch und steht bei Fragen jederzeit zur Verfügung. Jeder Arbeitsplatz wird individuell auf die spezifische körperliche Situation angepasst und auf Wunsch mit Hilfsmitteln ausgestattet.
Ihr Kontakt
Für weitere Informationen zu unserem Gymnastik- und Therapieangebot stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
esther.bernhard@brunau.ch